Тренування в стилі CrossFit
CrossFit — це ефективний формат тренувань, що поєднує силу, витривалість та функціональні рухи. У фітнес-клубі «ЛІГА» такі тренування допомагають розвинути фізичну форму, покращити координацію та отримати максимум результату від кожного заняття.
Переваги тренувань CrossFit
Тренування CrossFit — це ідеальний вибір для тих, хто хоче тренуватися інтенсивно, різноманітно та з відчутним результатом.
Розвиток сили та витривалості
Тренування поєднують силові вправи, кардіо та функціональні рухи, що допомагає рівномірно розвивати всі групи м’язів і покращувати фізичну витривалість.
Інтенсивне спалювання калорій
Завдяки високій інтенсивності активізується обмін речовин і калорії ефективно спалюються навіть після завершення заняття.
Різноманітність тренувань
Кожне заняття включає різні вправи та формати роботи, що робить тренування цікавими та допомагає уникнути рутини.
Робота з функціональними рухами
У тренуваннях використовуються вправи, які задіюють одразу кілька груп м’язів і допомагають покращити силу, координацію та стабільність тіла.
Командна атмосфера та мотивація
Групові тренування створюють атмосферу підтримки та мотивації, що допомагає досягати кращих результатів.
Групові тренування в стилі CrossFit
- Динамічна розминка
- Силові та функціональні вправи
- Робота з різним обладнанням
- Завершальна розтяжка
- Група до 4 людей
- Перше тренування безкоштовно
- Тренер Володимир МаричВівторок 12:00, четвер 12:00
- Тренер Євген КузяшевПонеділок 18:30, середа 18:30, п’ятниця 18:30
ТЕСТОВЕ · Ціна абонемента «ГРУПОВІ СТУДІЇ» з прайсу клубу — окремої ціни саме на CrossFit на сайті немає. Підтвердіть перед публікацією.
Записатися на тренуванняПерше тренування — безкоштовно
ТЕСТОВЕ · Часті питання про CrossFit
Володимир Марич — вівторок о 12:00 і четвер о 12:00. Євген Кузяшев — понеділок, середа та п’ятниця о 18:30.
Так, перше тренування в стилі CrossFit безкоштовне. Заповніть форму попереднього запису — адміністратор зателефонує та підтвердить запис.
Група до 4 людей, тож тренер устигає приділити увагу техніці кожного учасника.
Динамічна розминка, силові та функціональні вправи, робота з різним обладнанням і завершальна розтяжка.
У фітнес-клубі «ЛІГА» на вулиці Словацького у Львові.
Спробуй перше безкоштовне тренування в стилі CrossFit!
Заповни форму попереднього запису — адміністратор зателефонує, щоб підтвердити запис на тренування.