EMS-тренування
Інноваційне тренування з електроміостимуляцією. Заняття триває до 30 хвилин і проходить під контролем тренера у спеціальному обладнанні, яке подає безпечні електроімпульси та підсилює роботу м’язів під час виконання вправ.
Чому EMS працює
EMS-тренування — це сучасний формат занять із використанням електроміостимуляції, що допомагає одночасно активувати велику кількість м’язових волокон та зробити тренування максимально ефективним.
Активна робота більшості м’язів одночасно
Електроімпульси стимулюють глибокі та поверхневі м’язи, що дозволяє задіяти до 90% м’язових волокон під час одного тренування.
Ефективність за короткий час
Тривалість заняття становить до 30 хвилин, але за ефективністю воно може прирівнюватися до значно довшого класичного тренування.
Безпечне навантаження на суглоби
EMS-тренування допомагають пропрацювати м’язи без надмірного навантаження на суглоби та зв’язки, тому підходять для різних рівнів підготовки.
Покращення тонусу та рельєфу тіла
Регулярні тренування сприяють зміцненню м’язів, покращенню тонусу тіла та формуванню більш вираженого рельєфу.
Підвищення витривалості та загальної фізичної форми
EMS стимулює м’язову активність, що допомагає розвивати силу, витривалість та підтримувати хорошу фізичну форму.
EMS-тренування у клубі «ЛІГА»
- Тренування до 30 хвилинЗа ефективністю прирівнюється до значно довшого класичного заняття
- Заняття під контролем тренераУ фітнес-клубі «ЛІГА» EMS-тренування проводяться під контролем тренера
- Спеціальне EMS-обладнанняПодає безпечні електроімпульси та підсилює роботу м’язів під час вправ
- До 90% м’язових волокон у роботіСтимулюються і глибокі, і поверхневі м’язи одночасно
- Без надмірного навантаження на суглобиПідходять для різних рівнів підготовки
- Клуб на СловацькогоЛокація, де доступні EMS-тренування
- ТЕСТОВЕ · Абонементи для EMS-тренуванняТЕСТОВЕ · Цін на абонементи немає ні на продакшн-сторінці, ні у прайсі — впишіть вартість і умови вручну
Перше EMS-тренування до 30 хвилин під контролем тренера — щоб спробувати формат і відчути роботу м’язів.
ЗаписатисяЗапишись на пробне тренування та отримай кріосауну в подарунок!
ТЕСТОВЕ · Часті питання про EMS
Це сучасний формат занять із використанням електроміостимуляції. Спеціальне обладнання подає безпечні електроімпульси та підсилює роботу м’язів під час виконання вправ.
До 30 хвилин. За ефективністю таке тренування може прирівнюватися до значно довшого класичного.
Електроімпульси стимулюють глибокі та поверхневі м’язи, тож за одне тренування задіюється до 90% м’язових волокон.
Так. Формат підходить як для початківців, так і для тих, хто хоче підвищити ефективність своїх тренувань: м’язи пропрацьовуються без надмірного навантаження на суглоби та зв’язки.
Для зміцнення м’язів, покращення тонусу тіла, зменшення жирових відкладень, відновлення після навантажень та підтримки хорошої фізичної форми.
Пробне EMS-тренування — 699 грн. Заняття проходить під контролем тренера у клубі «ЛІГА» на Словацького.
Запишись на пробне EMS-тренування
До 30 хвилин під контролем тренера у клубі «ЛІГА» на Словацького — і кріосауна в подарунок за пробне тренування.