TRX тренування
TRX — універсальна програма, яка використовує вагу власного тіла для розвитку сили, витривалості та координації. У фітнес-клубі «ЛІГА» заняття з TRX проходять під керівництвом досвідчених тренерів, які допоможуть досягти максимальних результатів незалежно від рівня підготовки.
Переваги TRX тренувань
Заняття з TRX проходять під керівництвом досвідчених тренерів, які допоможуть вам досягти максимальних результатів незалежно від рівня підготовки.
Зміцнення всіх груп м’язів
TRX тренування залучають до роботи всі м’язові групи, дозволяючи одночасно зміцнювати руки, спину, прес і ноги завдяки вправам на підвісних петлях.
Підвищення функціональної витривалості
Виконуючи вправи з використанням ваги тіла, ви покращуєте баланс, координацію та функціональну силу, що корисно у повсякденному житті.
Безпечне навантаження на суглоби
TRX тренування підходять людям різного віку та рівня підготовки завдяки низькому навантаженню на суглоби, що робить їх ідеальними для відновлення після травм.
Ефективне спалювання калорій
Завдяки інтенсивним вправам TRX тренування сприяють активному спалюванню жиру та прискоренню метаболізму, допомагаючи досягти стрункої та підтягнутої фігури.
Абонементи на групові та авторські студії
- Вправи на підвісних петлях TRXРобота з вагою власного тіла — сила, витривалість, координація
- Групові студіїТренування за базовою системою
- Максимальна місткість групової студії — до 20 людей
- Авторські студіїТренування за авторською методикою тренера
- Персональний підхід на авторських студіях
- Максимальна місткість авторської студії — до 15 людей
- Онлайн-запис на тренуванняРозклад групових та авторських студій у додатку LIGAFITNESS; у графіку можливі зміни
- Дитячі студіїВходять до абонементів на групові та авторські студії
Від стретчингу до динамічних тренувань у групі. Позитивні емоції та гарний настрій на цілий день забезпечено.
КупитиАбонемент на місяць
Доступ до всіх студій клубу на три місяці — групових та авторських.
КупитиАбонемент на 3 місяці
ТЕСТОВЕ · Часті питання
Це універсальна програма, яка використовує вагу власного тіла для розвитку сили, витривалості та координації. Вправи виконуються на підвісних петлях.
Так. TRX тренування підходять людям різного віку та рівня підготовки, а заняття проходять під керівництвом досвідчених тренерів.
До роботи залучені всі м’язові групи: одночасно зміцнюються руки, спина, прес і ноги.
Навантаження на суглоби низьке, тому TRX часто обирають для відновлення після травм.
Записуйтесь на тренування онлайн — завантажте додаток LIGAFITNESS. У графіку можливі зміни, тому перевіряйте розклад перед візитом.
Максимальна місткість групової студії — до 20 людей, авторської — до 15 людей.
Спробуй будь-яке групове тренування на вибір
Від стретчингу до динамічних тренувань у групі. Позитивні емоції та гарний настрій на цілий день забезпечено.